Une rentrée sereine et efficace avec les ateliers « Back to work »

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La rentrée de septembre se fait dans un climat d’incertitudes agrémenté de gestes barrières et de protocoles sanitaires auxquels chacun doit s’habituer.

Malgré tout, l’activité continue avec son lots de défis mais ces changements peuvent entrainer un sentiment d’anxiété ou de perte de confiance.

Montrez à vos équipes que leur bien-être est et restera une de vos priorités. Ils n’en seront que plus motivés et efficace dans leur travail.

Pour cette rentrée, Assas Bien-être a conçu une combinaison de 4 ateliers bien-être de 3h chacun.

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Atelier Booster
sa confiance

Atelier sous forme de conférence interactive :

  • Prise de conscience de sa place dans l’entreprise et de celle des autres
  • Etre conscient de son impact sur les autres et de celui des autres sur soi
  • Reconnaitre ses besoins et les exprimer pour travailler sereinement tout en respectant ceux des autres

Bénéfices :

Motivation – Estime de soi – Sérénité dans son espace de travail – Collaboration, travail en équipe favorisé – Esprit d’initiative – Assertivité

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Atelier Cohésion
et collaboration

Atelier sous la forme de mises en situation ludiques et d’exercices (jeux de rôles, jeux collectifs) :

  • Retrouver la puissance de la cohésion de groupe et le plaisir du collectif à travers divers expériences
  • Collaborer pour être plus performant
  • Co-working un espace en toute sécurité
  • Communication non verbale (le masque : transformer la contrainte en atout)

Bénéfices :

Amélioration de la communication et la concertation – Collaboration, travail en équipe favorisé – Aisance orale

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Atelier Relaxation
dynamique 

Atelier pratique en groupe :

  • Gérer son temps et son corps pour évacuer le stress et reprendre confiance
  • Apprendre les respirations
  • Technique de relaxation dynamique

Bénéfices :

Ressourcer le corps et l’esprit – Mieux utiliser sa respiration – Apaiser le mental – Relâcher ses tensions – Clarifier les idées – Recentrer l’attention

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Atelier
Automassages

Atelier pratique en groupe :

  • Apprendre des techniques d’automassages facilement mémorisables pour relancer son énergie en 2 minutes !

Bénéfices :

Favorise un état de détente – Evacue le stress – Permet d’aider à soulager les douleurs chroniques – Insomnie – Stimulation de l’énergie fondamentale

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Dernière mise à jour le 23/09/2020