CONFIANCE EN SOI
CONFIANCE EN SOI
INFOS PRATIQUES
Public : Toute entreprise
Participants (maximum) : 12
Présentation de l'atelier
Gérer sa colère, se sentir sans cesse débordé, ne plus savoir par quel bout le prendre, prendre personnellement toutes les remarques…
Dans cet atelier, nous prenons conscience de la sensation physique, de la confusion mentale et du stress occurés, des organes et hormones concernées par le sentiment d’urgence et d’envahissement.
Nos réponses sont issues du Qi gong médical, de la méditation, de la PNL, des techniques d’identification des peurs inconsciences, de la respiration, … Notre approche est hollistique, corps et esprit ne faisant qu’un.
Bienfaits de cet atelier
- Confiance
- Prise de décision
- Capacité à déléguer
- Calme
- Sortie du triangle de Karpman (victime, bourreau, sauveur)
- Réduction des douleurs récurrentes liées au stress ou aux contrariétés.
- Estime de soi
- Esprit d’initiative
- Assertivité
- Collaboration, travail en équipe favorisé
- Motivation
Méthode pédagogique
Atelier en présentiel ou classe virtuelle.
Supports pédagogiques :
- Présentation Power point
- Fiches pratiques remis aux participants en fin d’atelier
- Questionnaires d’évaluation
Informations utiles
Durée conseillée : 2-3 heures
Groupe de 8-10 personnes maximum
