FORMATION MASSAGE JAMBES LÉGÈRES

Ce massage spécifique est conçu pour soulager les jambes lourdes. On parle de lourdeur des jambes quand les membres inférieurs paraissent pesants, tendus et particulièrement sensibles à la fatigue. Ces sensations concernent essentiellement les mollets. Elles ont tendance à s’accentuer : au fil de la journée, par temps chaud, en cas de station debout prolongée (surtout si l’on ne marche pas ou si l’on piétine), dans les jours qui précèdent la survenue des règles chez les femmes. En cas de sédentarité, l’action de pompage musculaire pendant la marche vient à manquer, le retour veineux devient alors plus lent et la circulation lymphatique peine à remonter.

Massage à l’huile fraîche.
Ce massage dure entre 20 et 30 minutes.

• Améliore le retour veineux
• Favorise la circulation lymphatique
• Accélére l’élimination des toxines
• Désengorge les tissus et limite la rétention d’eau
• Soulage les sensations d’inconfort

• Acquérir des techniques professionnelles
• Parfaire sa pratique et son toucher
• Améliorer son attitude, sa posture et sa respiration
• Apprendre un nouveau massage et les étapes de sa progression
• Comprendre la dynamique des flux sanguins et lymphatiques
• Savoir adapter son massage selon le morphotype

• Présentation / spécificités du massage
• Les rappels fondamentaux : anatomie – physiologie – énergétique – physiopathologie vasculaire
• Techniques et manœuvres spécifiques (Solfège du massage) : pressions – glissés – pompages – vibrations – palper/rouler Repérage & palpation :
• Les carrefours vasculaires membres inférieurs et supérieurs
• Le ventre et thorax
• Le dos et le méridien de la vessie
• Types et qualité de la peau
• Réflexologie plantaire à visée circulatoire
• Le choix des huiles essentielles adaptées
• La respiration consciente
• Les indications et contre-indications
• Attitudes et déplacements
• Mise en place des étapes du massage jambes légères : « protocoles de 30 à 45 mn »
• Pratique en binôme
• Débriefing : questions / réponses

• Sans prérequis

• Les journées s’articulent entre temps théoriques et temps pratiques tout au long de la formation présentielle
• Évaluation pré et post formation
• Projection et support remis à chaque apprenant à la fin de la formation
• Démonstrations pratiques des techniques, travail en groupe puis mise en application – amélioration des pratiques professionnelles immédiate

FAFCEA  / OPCO EP / Agefice / Autofinancement

• Horaires de la formation : 9h30-17h30
• Lieu de formation : Paris 15ème (métro Lourmel)
• Prévoir des sous-vêtements adaptés à la pratique
• Prévoir un paréo/serviette

• Boissons et collations sont incluses dans le tarif de nos formations. Les déjeuners ne sont évidemment pas pris en charge. Toutefois dans un souci de convivialité, de cohésion et d’échanges, nous vous proposons de prendre le repas du midi ensemble.